【管理栄養士のレシピ】コラーゲンたっぷり手羽元の参鶏湯風スープで乾燥肌によるトラブルを撃退！

体の栄養だけでなく、心にも栄養を。心で味わいほっと自分に還ってこられるようなスープのレシピを、管理栄養士の高波紗希さんに連載形式で教わります。

手洗い・消毒…過度な衛生に警鐘！小児科医が解説するアレルギーリスクと予防法とは

新型コロナウイルスの流行が、感染以外にもリスクをはらむことをご存知ですか。米国の科学誌に発表された論文では「不安障害と不安神経症、抑うつ、不眠、PTSDの増加」、英国からの報告では「これから脂肪肝・肝疾患が増える」ことが予想されています。さらに別の疾患のリスクについて研究者の間で注目されています。小児科医の伊藤明子先生に解説していただきました。

無酸素運動、有酸素、筋トレ…種目別・運動前の食事で注意すべきことは？アスリート管理栄養士が解説

皆様は何のために運動をしていますか？ またその運動をせっかくするのなら効率を上げていきたいですよね。実は運動と食事には深い関係性があることをご存知でしたか？ 今回は、運動前に食事で注意すべきポイントをお伝えしていきます。

【コレが効いた！一品追加で2.3kg減量成功】みるみる痩せる「脂肪燃焼スープ」レシピ＆食べ方

ネット上で見つけた「脂肪燃焼スープ」を試してみたら、2週間で2.3kg痩せました。30歳を過ぎてから、食事制限ではなかなか体重が落ちなかったのでとっても感動しています。こちらの記事では、「基本の実践ルール」と今回私が実施した「簡単なルール」、「レシピ」をご紹介します。

免疫低下、血糖値や血中脂肪値の上昇…ストレスが体に与える影響と【ストレス対処に有効な5つの方法】

ある医師が、ストレスに支配されたときに私たちの体に何が起こるのか、そしてその対処法を紹介します。