「【体内の老廃物を出しやすく】リンパの滞りを防ぐ、すきま時間にできる簡単ストレッチ」の画像/動画一覧
やり方： 1. 右手を左の鎖骨付近にあて、目線を左斜め上に向けるようにしながら首を左斜め後ろの方へ倒す。 2. 耳の下から首、左の鎖骨付近までが伸びる様子を感じながら数回ゆっくりと呼吸をする。
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