「【体内の老廃物を出しやすく】リンパの滞りを防ぐ、すきま時間にできる簡単ストレッチ」の画像/動画一覧
4. 終わったら左足を前に踏み出して膝を曲げ、足首を左手で掴んでそけい部、ももの前側をストレッチする。 足首に手が届きにくいときはタオルを使って / illustration by illust A
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