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ヨガポーズ練習ヒント【体の安定性&柔軟性が高まる】ブロック・ベルトなど補助道具の効果的な使い方
7/15 76 正しいアライメントが無理なくとれて安定性&柔軟性が高まる!プロップスの使い方①

吐いて 3〜5呼吸 photo by Shoko Matsuhashi 

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