「【お尻は意外と冷えている】冷えて硬くなりやすいお尻を伸ばして柔らかく｜3つのおすすめポーズ」の画像/動画一覧
薪のポーズのやり方： 1. 両膝を立てて座り、左膝を床に下ろしてすねがマットの前方と平行になるように位置を整える。 2. 右足を左膝の上に置いて膝を左足の方へ。右膝の下にクッションやブランケットな
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