指の腹を頭皮に当て、皮膚と頭蓋骨をずらすようにグリグリ動かします。おでこの生え際はもちろん、後頭部など見えないところまで、しっかり磨きましょう。皮膚を傷つけないためにも、爪は立てずに行います。伸びてい
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