「【腰痛さんはハムストリング（裏もも）が硬い？】腰痛の人が見直すべき習慣と腰痛改善に導くエクサ」の画像/動画一覧
足の動きで上半身が安定しにくい場合は、マット側の足の膝を曲げて安定を強くさせて行う。
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