幼少時代から新体操に打ち込み、大学時代には日本一のチームに所属。会社員時代にヨガと出逢い、その後ヨガインストラクターへ。主宰のオンラインレッスンや板橋のヨガ教室の他、プライベートヨガや企業ヨガ等の出張クラスも行いながら、大規模イベントの講師、ヨガ雑誌などの監修やポーズモデルを多数務めるなど多岐にわたる。長年新体操やヨガで培った経験から、美しい姿勢や柔軟性を高める体の使い方なども伝えている。"心身が整いほぐれるレッスン"効果を感じ分かりやすい!と人気を集めている。 Lani yoga主宰
【溜め込んだ老廃物をデトックス】寝たままできる!排出力がアップする「股関節ほぐし」
衝撃【日本人の9割がストレートネック?】前側を伸ばすだけ!どこでも簡単「首位置を戻すストレッチ」
いつものストレッチに追加するだけ【脚が左右にギュイーンと開くスゴテク】開脚を深めるヨガトレ
まだ間に合う!【薄着になる前の二の腕痩せ】たるんだ二の腕に集中的に効かせる座ったままエクサ
【花粉症による鼻のムズムズを改善!】自律神経を整えて呼吸をしやすくする「アロマと足もみ」
知ってた?【脚が太く見えるのは太ももの前側が硬いせい】自然にすらっとした美脚になるヨガストレッチ
最強のデトックス方法【足の裏をもむだけで痩せ体質に】毎日たった3分!アロマを使った「足もみ」
【肩こり・腰痛の原因】無自覚「巻き肩」の人が急増中!?壁を使ってできる「肩の位置を戻すほぐし技」
たったこれだけ【翌朝のお通じスッキリ!】仰向けで体を左右にねじるだけ「腸活ヨガ」でデトックス
ガチガチに硬い股関節に効く!みるみる股関節が柔らかくなる【クッション使ったゆるほぐしストレッチ】
【かかとのガサガサは骨盤周り冷えのサイン!?】毎日たった1分の足もみでぽかぽか下半身を作ろう
【さするだけで辛い肩こりが楽になる】たった1分!脇の下ほぐし
【腰痛改善】にも効果あり!もんでまわして気持ちいい「第二の心臓・ふくらはぎストレッチ」
質の良い睡眠取れてる?【ぐっすり眠れて寝起きが良くなる】リラックス股関節ほぐしヨガ
女性で無自覚な人も多い【反り腰】を改善!ツライ腰痛も緩和する「寝たまま腿を伸ばすポーズ」
朝なのに疲れている、動くのが億劫、気分がのらない…【ウインターブルー】を解消する「ゆる朝ヨガ」
ほぐすべきは腰じゃなくてお尻【ツラい腰痛がみるみる楽になる】ゴロゴロ腰痛改善ストレッチ
足裏ほぐし×リラックスアロマの効果【脚のむくみが1分ですっきり】老廃物をスムーズに流すツボ
お腹の張りも体の重さも全部【便秘】のせい!寝る前1分でごっそり出る「簡単腸活ヨガ」
【下半身の筋力アップで太りにくい体質に】たった10回で効く「膝立ちで楽々スクワット」