
日常に、心と向き合う習慣を。AIメンタルパートナー「アウェアファイ」

腕が太いのはスマホのせい?スマホ首ならぬ"スマホ二の腕"を解消!座って簡単「ズボラ二の腕ほぐし」

【内ももスッキリ!】仰向け「カエル脚トレーニング」で美脚&骨盤サポート

僕の”モデル”に応募してくれた女性たちのこと #01|連載「ボディポジティブを見つめて」

二の腕、下腹…気になるパーツに自信をくれる毎朝のちょっとした習慣って?継続できる朝の時短エクサ

ヘルシーなイメージだけど…〈米粉を食べない方がいい人〉の特徴とは?管理栄養士が解説

菌が生きる、菌が残す。腸に届くチーズとは?管理栄養士が栃木県大田原市で実感したこと

【漫画】同意している・していないの違いって?「相手を尊重すること」を学ぼう|性教育

【干ししいたけ】がすごい。ちょい足しするだけで“腸と骨”の最強サポーターに!管理栄養士が推奨

北欧のエッセンスが光るラグジュアリーボディケア「Nécessaire」

まだ間に合う!【夏の背中痩せトレーニング】ぷにぷに背中・年齢の出る後ろ姿をどうにかしたい人に

「分かり合えない」と思った時に。アーユルヴェーダが導く、人間関係をよりよくするためのヒント

気がつくと丸まってしまう背中をリセット!姿勢美人をつくる背中トレーニング

〈1日3分〉でラクに腰肉を撃退したい方!腹斜筋がカギ→みるみるお腹が引き締まるボディメイクヨガ

不眠症改善に効果が高いのは低強度の運動「ヨガ・太極拳・ウォーキング・ジョギング」研究結果が示唆

夏のせい?胃もたれや便秘などが起きやすい方必見!〈意外な原因〉骨盤の安定性を高めるトレーニング

40・50代のための簡単リセット!“豆”で始める痩せ体質づくり【管理栄養士が解説】

うどん派・そば派におすすめ。管理栄養士が教える、夏バテしない“ちょい足し”テク

暑さでだるい、食欲がない日におすすめ。管理栄養士発・夏のご自愛スープごはん「豆腐とアジの冷や汁」

【漫画】からだの境界(バウンダリー)について知ろう!言葉で伝えることが大切な理由