股関節がほぐれる！ 強くなる！ 龍村ヨガの「カエルジャンプ」

股関節がほぐれる！ 強くなる！ 龍村ヨガ「犬の連続ポーズ」

1月20日（水）発売の『ヨガジャーナル日本版』vol.73のテーマは、「股関節が硬い人のためのヨガ＆ストレッチ」。特集内では日本のヨガの草分け的存在の龍村修先生に、沖ヨガの股関節に効く行法を教えていただきました！

過去への執着を手放す「体の動かし方」とは｜今を生きる2つのメソッド

どうしても捨てられないモノ、忘れたいのに忘れられないあの人…誰しも身に覚えがあるのではないでしょうか。「断行」「捨行」「離行」というお釈迦様の教えを応用して「断捨離」という概念を生み出した、沖ヨガ創始者で日本のヨガの草分け的な存在・沖正弘氏。彼が遺した思想やメソッドを受け継ぎ沖ヨガの修道場長を務めた龍村修氏に、モノや人への執着や未練を手放す方法を教えていただきました。

執着心を切り離す「上虚下実」の原理とは｜エネルギーを整えるメソッド

不安からくる執着心…それが捨て去りたいものならば、心の断捨離を行いませんか？「断行」「捨行」「離行」というお釈迦様の教えを応用して「断捨離」という概念を生み出した、沖ヨガ創始者で日本のヨガの草分け的な存在・沖正弘氏。彼が遺した思想やメソッドを受け継ぎ沖ヨガの修道場長を務めた龍村修氏に、執着を手放す方法を教えていただきました。

「肩こりが治ったら執着も消えた」心の断捨離リアル体験とは｜龍村修氏にインタビュー

掃除や片づけをイメージが強い「断捨離」ですが、本来の意味は執着を断ち、自分をコントロールするための行法。「断捨離」という概念を生み出した沖ヨガ創始者・沖正弘氏が遺した思想やメソッドを受け継ぎ沖ヨガの修道場長を務めた龍村修氏に、物や人への執着や未練を手放す方法を聞く連載企画。第3回は、ご自身の断捨離体験を教えてもらいました。

執着や未練を手放そう！「断捨離」３つの行法とは｜龍村修氏にインタビュー

「断捨離」といえば、掃除や物の片づけをイメージする人も多いかと思いますが、本来は「断行」「捨行」「離行」というお釈迦様の教え。その教えを応用して「断捨離」という概念を生み出した人こそ、沖ヨガ創始者で日本のヨガの草分け的な存在・沖正弘氏。彼が遺した思想やメソッドを受け継ぎ沖ヨガの修道場長を務めた龍村修氏に、モノや人への執着や未練を手放す方法について語っていただきました。今回は「断捨離」３つの行法について。