インスタライブ「#WakeUpYoga」今週9月5日(土)は、鈴木伸枝さん&相楽のりこさん

インスタライブ「#WakeUpYoga」今週9月5日(土)は、鈴木伸枝さん&相楽のりこさん

「ヨガジャーナルオンライン」の公式Instagramアカウントにて、8月22日(土)から4週間、毎週土曜朝にインスタライブ「#WakeUpYoga」を配信中!

土曜朝は「#WakeUpYoga」に参加しよう!

「ヨガジャーナルオンライン」の公式Instagramアカウントにて、8月22日(土)から4週間、毎週土曜朝にナビゲーターとヨガジャーナルおなじみの人気講師陣による朝ヨガインスタライブ「#WakeUpYoga LIVE」を無料配信します。レッスンの様子は、後日ヨガジャーナルオンライン公式YouTubeチャンネルでも公開予定。今週9月5日(土)は鈴木伸枝さん&相楽のりこさんのレッスンです。

インスタライブ
#WakeUpYogaLIVE

鈴木伸枝さん
東京・北参道にてパーソナルヨガスタジオを運営。
全国のイベント出演、大学や専門学校のヨガカリキュラムの作成、メディアの記事監修など、活動は多岐にわたる。指導者養成コース講師を担当し、1000人以上のヨガインストラクター輩出実績がある。「自分を生かすYOGA」をモットーに、誰でも簡単にヨガを生活に取り入れられるよう、平日毎朝6:30~instagramよりヨガクラスをライブ配信中

相楽のりこさん
ヨガインストラクター、東京・千駄ヶ谷で「TODAY SAGARA YOGA STUDIO」主宰。幼少時代から10年間器械体操の選手として活躍、その後タレント、女優として活動する中でヨガに出会いナチュラルな美を追求。過去の経験を活かしてストレッチ要素を取り入れた「sagarayoga」を提案し、企業やイベントでレッスンを展開。アフターコロナの今は十分な感染対策を行いながら、「TODAY SAGARA YOGA STUDIO」でレギュラークラスを指導している。

2部制「release」&「charge」、好きなクラスのみもOK!合わせて受ければ相乗効果でより快適に

長期化する在宅生活で疲れた体と心を癒し、快適な1週間に切り替えるための「#WakeUpYoga」。レッスンは前後半の2部制。前半releaseは、「ゆるめる」をテーマに疲れた体をゆるめて不安やネガティブな感情を手放すレッスン。後半chargeは、「アクティブ」をテーマに体と心にポジティブなエネルギーを注入するレッスン。その日の気分で好きなレッスンをチョイスできるうえ、前後半の両方を受けることで相乗効果でより心と体が快適になる構成となっています。

【#WakeUpYogaLIVE概要】

配信日時と講師:
9月5日(土)(1部release)7:00~鈴木伸枝さん/(2部charge)7:40~相楽のりこさん
9月12日(土)(1部release)7:00~井上敦子さん/(2部charge)7:40~京乃ともみさん
#WakeUpYogaLIVEナビゲーター:伊藤香奈さん

参加費:無料

配信先:ヨガジャーナルオンライン公式Instagram

土曜の朝は早起きをして「#WakeUpYoga」に参加しませんか? 在宅生活で疲れた体と心癒し、エネルギーチャージできれば、新しい1週間をより快適にスタートできるはず!

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