LIFESTYLE

谷村奈南さんに聞く！自分らしく在る、輝く秘訣 #ヨガする人は美しい

ヨガジャーナル日本版編集部 2020-08-14

人生を謳歌し、笑顔が輝いている人に魅力を感じる

----では、谷村さんが美しいと感じる人の共通点とは？

笑顔が素敵な人ですね。いつも朗らかで、笑顔がキラキラ輝いている人は、自分の人生をナチュラルに楽しんでいるように感じます。肩書きや周りの評価とは関係なく、心から楽しめる時間を過ごせている人は幸福感に満たされていて、一緒にいて元気になれます。もちろん、そういう人にもネガティブな時があると思うんです。でも、最後はポジティブなエネルギーを発し、その場を明るくしてくれるような人に魅力を感じますね。

私、言霊って、あると思うんですよね。言葉の力は強く、自分にも周りにも影響を与えるので、私自身、ネガティブな感情に襲われた時ほど慎重に言葉を選びます。そして、できるだけ早くネガティブな感情から抜け出せるように、気分が上がる音楽を聞いたり、自然に触れたりして、気持ちを切り替えるようにしています。笑顔が多い人は、気持ちの切り替えが上手な人でもあると思います。そして、自分軸がしっかりしているからこそ、常に軽やかにいられるように感じます。

谷村奈南 — photo by Nobuhiro Miyoshi（RELATION）

プロフィール
2007年に歌手としてデビュー後、2008年に日本レコード大賞優秀作品賞を受賞。CM、バラエティーなど多方面で活躍。2013年より芸能活動を休止中、自身の不調を機に心身のケアに興味を持ち、米国NTI公認ホリスティック栄養士の資格を取得。学びを深めていく中で瞑想の効果を強く実感する。本格的にヨガの学びを深めるため2018年半年間カリフォルニアに留学、音楽と瞑想の融合”Sound Bath”と出逢う。現在は会社を設立し、カウンセリング、ヨガ講師、企業研修など本来のWellnessを広めるべく活動は多岐に渡る。

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