POSE & BODY

気付いた時から始めよう！アンチエイジングのための記事５選

最近、体や顔に疲れが残りやすくなった。そんな風に感じたら、アンチエイジングを意識してみるのも良いかもしれません。実際の年齢に関わらず、気付いた時に始めるのが若さを保つ秘訣なんだとか…いつまでもはつらつとした自分でいるための、編集部厳選の記事5つ。ぜひチェックしてみてください♪

素敵に歳を重ねよう！美容と健康に効くヨガのアンチエイジング効果とは？

ヨガインストラクターの実年齢を聞いて、「若～い！」と思ったこと、ありませんか？ご本人の魅力と言った要素ももちろん重要ですが、実はヨガそのものにアンチエイジング効果があるんです。こちらの記事では、ヨガが美容と健康に及ぼす素敵な影響を教えてくれます。

実は見た目の年齢に大きく関わってくるのが、「正しい姿勢」を取れているかどうかと言うこと。生き生きとして見える人はたいてい、美しい立ち姿をしているものです。正しい姿勢とはどんなものか？それを手に入れるためのヨガポーズって？…気になった方はぜひご一読を。

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