若く見える人はどこが違うの?アンチエイジングに効果的な基本のヨガポーズ

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若く見える人はどこが違うの?アンチエイジングに効果的な基本のヨガポーズ

須藤玲子
須藤玲子
2019-03-22

女性に限らず、人は誰でもいつまでも若々しくありたいと思うもの。アンチエイジングという言葉に敏感になり、トレーニングやダイエット、食事にも気を使い、良いと言われるものはなんでも積極的に取り入れてきた人もいるでしょう。また、なかなか長続きせず、途中で挫折して他に乗り換る、あるいはなんとなくフェードアウトしてしまった経験がある人も少なくないはずです。手軽にできて簡単に若さを保つ方法はないのでしょうか?ヨガでもアンチエイジングできるのでしょうか?そんな疑問にお答えしましょう。

若く見える人の共通点

人は年齢を重ねるごとに見た目も中身も変わっていきます。体力の衰えや肌の老化が気になることもあるけれど、歳をとることは、成長でもあり必ずしもマイナスなことではありません。素敵に歳を重ねている人もたくさんいます。そして、いつまでも若く美しい人にはある共通点があることを知っていますか?とても基本的なことなのに、つい忘れてしまいがちなこと、「姿勢」です。正しい姿勢、立ち姿の美しい人は歳を重ねても常に若々しく見えるものです。

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