あの島袋聖南さんも感じている「ヨガにはしなやかな筋肉が必要。だから私はゴールドジム！」

特徴２：ハードな動きも豊富に取り入れられたゴールドジムのヨガプログラム

マシントレーニングだけではありません。実はゴールドジムはヨガをはじめ、スタジオプログラムのバリエーションも豊富。原宿ANNEX店のヨガプログラムも、初心者向けのアロマヨガ、ルーシーダットン＆ハタヨガから、ヴィンヤサ、パワー、アシュタンガなど上級者向けまで充実のラインナップ。しかも、朝7時にオープン後、月水金は朝イチでヨガクラスを開催。お仕事前に来店し、心身をリフレッシュしてから出勤する女性も多いそう。

この日、聖南さんが参加したのはゆったりとした動きが中心のヨガ1クラス。

「丁寧でゆったりした誘導のなかに、たくさんの情報も詰まっていて……。すごくわかりやすくて、勉強になりました」(聖南さん)

特徴３：溶岩スタジオでホットヨガも！

さらに、主にヨガやストレッチのクラスが行われる、女性専用の桜島溶岩石のホットスタジオもアリ。床に座すと溶岩石から温かさがじんわりと伝わり、体の内側からポカポカしてきます。

しかも、スタジオが空いている時間も入室可能。クラスに参加してしっかり汗をかくのもよし、ヨガクラスやトレーニング後に、ゆっくりとリラックスしたり、メディテーションしたりするもよし。「空いていれば自由に入れるというのがうれしいですね」（聖南さん）

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