あの島袋聖南さんも感じている「ヨガにはしなやかな筋肉が必要。だから私はゴールドジム！」

ゴールドジムとは

数多くあるスポーツジムのなかでも、世界最大級のジムとして有名なゴールドジム。60年代、フィットネスのメッカ、アメリカのカリフォルニア州ベニスビーチに１号店をオープン。その後、俳優で元カリフォルニア州知事のアーノルド・シュワルツェネッガーが出演した映画がきっかけで、一躍有名ジムに！　最新かつ充実した設備で、日本でも数多くのボディビルダーやアスリートたちから支持されていますが、実はボディメイクや健康維持が目的の運動初心者も数多く通っているのです。

島袋聖南さんが体験したゴールドジム原宿ANNEX

今回、聖南さんが体験に訪れたのは、原宿にあるゴールドジム原宿ANNEX店。表参道の交差点から徒歩１分の場所にあり、明治通りに面した明るくお洒落なジム。

地下に拡がるトレーニングエリアは、日本初上陸の最先端のマシンをはじめ、とにかく種類も台数も充実しています。まさに世界レベルのトレーニング環境でありながら、スタイリッシュなコンクリート×ウッディな内装に気分はアップ。場所柄、客層は女性も多く、インターナショナル。モデルさんやアスリートの方も多いそう！

ゴールドジム原宿ANNEX

東京都渋谷区神宮前1-5-8　神宮前タワービルディングB1F（フロントは1F）

※近隣エリアに「ゴールドジム原宿東京」（渋谷区神宮前6-31-17 べロックスビル4F・3F・B2F）、「ゴールドジム表参道東京」（渋谷区神宮前4-3-2表参道スクエアビル2F・3F）もあります。お間違いないようご注意ください。

特徴１：ゴールドジムでしか使えないマシンも！お尻、内転筋、腹筋を鍛えられる

原宿ANNEX店は女性におすすめのマシンもズラリ。イチオシは、ヒップメイクに特化したスペシャルマシン『ブーティビルダー』。お尻の大きな筋肉、大殿筋を様々な運動で刺激。垂れたお尻を押し上げて、プリッとしたヒップを作ってくれるとか。

ちなみにゴールドジムでは、女性専用エリアを用意。原宿ANNEX店では女性専用のストレッチエリアもあり、トレーニング初心者の女性も、人目を気にせず集中できそう。

しかも、入会者は全員全6回のトレーニング説明会を受けられるから、ジムが初めてという人も安心。しかもその内容はマシンの使い方指導だけでなく、栄養カウンセリングやプログラム作成など至れり尽くせり。勿論、説明会終了後も、わからないことはいつでもトレーナーさんが親身に指導。「トレーニングは、最初にどんな体になりたいか目標を持って始めることが大事ですよ！」とは、この日、聖南さんを担当してくれた國分苑子トレーナー。「見かけたらいつでも気軽に声をかけてくださいね～」と超優しい♡

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