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人気ティーチャーの毎日ヨガと暮らし方｜HANAE先生の場合

人気ティーチャーの毎日ヨガと暮らし方｜HANAE先生の場合 — Nobuhiro Miyoshi （RELATION） Shoko Matsuhashi

ヨガジャーナル日本版編集部 2019-04-15

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HANAE先生のお気に入りヨガグッズ

ミントやユーカリなどのブレンドオイルを手首に塗布。クラスの最後に行うシャヴァーサナのアジャスト時に、ほのかに香らせるそう。

ミントやユーカリなどのブレンドオイルを手首に塗布。クラスの最後に行うシャヴァーサナのアジャスト時に、ほのかに香らせるそう。 — Photo by Nobuhiro Miyoshi （RELATION） Shoko Matsuhashi

ある日のスケジュール

4:00 家事

手つくりのギーを常備。料理などに活用している。 — 手つくりのギーを常備。料理などに活用している

6:00 マイソール

アライメントを正すため、やさしくアジャスト。 — アライメントを正すため、やさしくアジャスト

10:00 レッスン

クラスでは参加者に寄り添う丁寧な指導を意識。 — クラスでは参加者に寄り添う丁寧な指導を意識

17:00 家事
19:00 夕食・自由時間
23:00 睡眠

練習データ：週7回／1日30分～２時間／朝

１週間の仕事スケジュール

マイソールとレギュラークラスを優先して、予定を考えるそう。

１週間の仕事スケジュール — HANAE先生の一週間スケジュール

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。

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Photos by Nobuhiro Miyoshi （RELATION） Shoko Matsuhashi
Hair&make-up by Mayumi Tsuchiya（FIX-UP）
Text by Yasuko Ito Megumi Nishijima Minako Noguchi
yoga Journal日本版Vol.61掲載

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ミントやユーカリなどのブレンドオイルを手首に塗布。クラスの最後に行うシャヴァーサナのアジャスト時に、ほのかに香らせるそう。

手つくりのギーを常備。料理などに活用している。

アライメントを正すため、やさしくアジャスト。

クラスでは参加者に寄り添う丁寧な指導を意識。