人気ティーチャーの毎日ヨガと暮らし方|HANAE先生の場合

Nobuhiro Miyoshi (RELATION) Shoko Matsuhashi

人気ティーチャーの毎日ヨガと暮らし方|HANAE先生の場合

HANAE先生のお気に入りヨガグッズ

ミントやユーカリなどのブレンドオイルを手首に塗布。クラスの最後に行うシャヴァーサナアジャスト時に、ほのかに香らせるそう。

ミントやユーカリなどのブレンドオイルを手首に塗布。クラスの最後に行うシャヴァーサナのアジャスト時に、ほのかに香らせるそう。
Photo by Nobuhiro Miyoshi (RELATION) Shoko Matsuhashi

ある日のスケジュール

4:00 家事

手つくりのギーを常備。料理などに活用している。
手つくりのギーを常備。料理などに活用している

6:00 マイソール

アライメントを正すため、やさしくアジャスト。
アライメントを正すため、やさしくアジャスト

10:00 レッスン

クラスでは参加者に寄り添う丁寧な指導を意識。
クラスでは参加者に寄り添う丁寧な指導を意識

17:00 家事
19:00 夕食・自由時間
23:00 睡眠

練習データ:週7回/1日30分~2時間/朝

1週間の仕事スケジュール

マイソールとレギュラークラスを優先して、予定を考えるそう。

1週間の仕事スケジュール
HANAE先生の一週間スケジュール

 

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Photos by Nobuhiro Miyoshi (RELATION) Shoko Matsuhashi
Hair&make-up by Mayumi Tsuchiya(FIX-UP)
Text by Yasuko Ito Megumi Nishijima Minako Noguchi
yoga Journal日本版Vol.61掲載

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HANAE先生
HANAE
HANAE先生
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ミントやユーカリなどのブレンドオイルを手首に塗布。クラスの最後に行うシャヴァーサナのアジャスト時に、ほのかに香らせるそう。
手つくりのギーを常備。料理などに活用している。
アライメントを正すため、やさしくアジャスト。
クラスでは参加者に寄り添う丁寧な指導を意識。
1週間の仕事スケジュール
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