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ストレスで眠れない時におすすめの「安眠ハーブティー」とは？

ヨガジャーナル日本版編集部 2019-01-12

ビオダイナミック農法で栽培したハーブを使用
ゾネントアの「女性のためのお茶」

オーストリアのゾネントア社は、農薬や化学肥料を使わない、ビオダイナミック農法で栽培したハーブを使用したオーガニックハーブティーやスパイスを販売する会社。収穫は月の満ち欠けに合わせ、良質な葉だけを丁寧に手摘みしています。そのため、香り高く、植物の生命力が感じられるのが特徴。今回おすすめしたい「女性のためのお茶」は、月経不順や月経痛をやわらげるシナモン、フェンネル、レモンバームや、疲労回復を促すコリアンダー、気分を明るくするオレンジなどを配合。12世紀に活躍したドイツの修道女で女性博物学者のヒルガデドが残した800年前のレシピに基づいて作られているそう。バラの花のほんのり甘い香りも癒し効果抜群で、気持ちのよい眠気を誘います。