正体は麻！ヘンプシードオイルを美味しく食べるサラダレシピ

ぶどうのオイルはビタミン豊富！かぼちゃにアボカド...最新オイル５選

ヘルスコンシャスな食生活を送るヨギが、今注目しているのがオイル。それぞれ風味や効果が異なり、毎日少しずつとることで体にいいことがあります。どんなオイルを使っているか？ 話題のオイルは？

レモン香る！さっくり食感のオリーブオイルケーキ｜ヨギのヘルシーレシピ

料理用油の代表的存在であるエキストラバージン・オリーブオイルは、有益な抗酸化物質と一価不飽和酸をいちばん多く含有している。また、糖尿病のリスクを減らすといわれるビタミンＫを含む数少ない食用油でもある。今回ご紹介するのは、バターの代わりにオリーブオイルを使ったケーキ。バターを使わないため、ややさっくりした食感に仕上がる。

糖質90％オフって本当？罪悪感ゼロのクリスマスケーキが予約開始

ヘルシーでも甘くておいしく、クリスマスムードを思い切り満喫できるケーキはいかが？低糖質にとことんこだわったドクターリセラのクリスマスケーキは、生クリームデコレーションやブッシュドノエルなど人気の3種が用意されています。

スーパーフードの定番「キヌア」に夢中なセレブたち

今ではすっかり有名になったスーパーフード、キヌア。セレブたちもキヌアを食生活に取り入れて美と健康をキープしている。