ハリウッド俳優たちにヨガを広めた女優って？

美しすぎるアーサナ写真で鍛えるべきパーツがわかる！憧れの高難度アシュタンガポーズ5選

アシュタンガヨガは、決まったポーズを呼吸と動きを連動させて順番通りに行うスタイル。美しいポージングに定評のある柳本和也先生が、高難度の美麗アーサナを魅せてくれました。

ビヨンセ、マドンナ等、ヨガを愛する4人のセレブたち

今年の2月、双子を妊娠中のビヨンセが華やかなゴールドのドレスを纏い、グラミー賞授賞式のパフォーマンスで披露した身のこなしは目を見張るものだった。ここではその素敵なあり方で私たちに元気をくれる4人のセレブのヨギたちを紹介しよう。

意外とマジメ？ブリトニーがツアー中のホテルで必ず行う２時間のルーティンとは

自宅から離れる旅行や出張などの多い人は、肌荒れ、時差による睡眠不足、食生活の変化など、何かと体調を崩しがち。長旅が続くと頭の回転も冴えず、メンタルなストレスも溜まってきて、普段よりももっと体への気遣いが必要になってきます。特にツアーやコンサートで世界中を飛び回る歌手やダンサーなどのセレブたちは、ツアー先での体調を万全に整える上でも、旅先でのヘルスメンテナンスは極めて重要。ブリトニースピアーズもそんなセレブの一人。つい最近、彼女がインスタグラムで宿泊先でのヨガのワークアウトを披露したことで話題になっています。

マイリー・サイラス、順調な恋愛はヨガのおかげ？

かつては過激なファッションや言動で注目を集めていたマイリー・サイラス。でも今ではすっかり落ち着いて大人の女性に！　彼女が変わった理由はもしかしてヨガかも!?

ジェシカ・アルバらセレブ御用達のカリスマ栄養士が語る健康維持法「ファブ・フォー」とは

ヨガで体を動かしたら、しっかり栄養を補給するのが大切。できれば体にいいもの、美しくなれるものを取り入れたいもの。セレブ御用達の栄養士が取るべき4つの栄養素を効率良く、美味しく取れる方法をレクチャーしている。