意外とマジメ?ブリトニーがツアー中のホテルで必ず行う2時間のルーティンとは

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意外とマジメ?ブリトニーがツアー中のホテルで必ず行う2時間のルーティンとは

自宅から離れる旅行や出張などの多い人は、肌荒れ、時差による睡眠不足、食生活の変化など、何かと体調を崩しがち。長旅が続くと頭の回転も冴えず、メンタルなストレスも溜まってきて、普段よりももっと体への気遣いが必要になってきます。特にツアーやコンサートで世界中を飛び回る歌手やダンサーなどのセレブたちは、ツアー先での体調を万全に整える上でも、旅先でのヘルスメンテナンスは極めて重要。ブリトニースピアーズもそんなセレブの一人。つい最近、彼女がインスタグラムで宿泊先でのヨガのワークアウトを披露したことで話題になっています。

「海外のホテルに宿泊するときには、集中力が薄れて、取り残された気持ちになりがち。一つのホテルから次のホテルへの移動の連続は、ちょっと私をクレイジーにさせるわ。だから、宿泊先のホテルのお部屋でテンションの高い2時間のヨガのセッションをすることに決めたの!」というブリトニー。「ヨガマットがなくても、裸足でやれば結構バランスも取れるものよ。翌日は筋肉痛になるけれど、少なくても時間を有効に使っていることには間違いないわ」

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