デリケートなお悩み解決記事が人気！【6月4日～10日】人気記事ランキング

最も読まれた記事は？

第５位 

「丸くて小さいお尻」をあきらめないで！「Knee Up Tiger」で臀筋と体幹を鍛えよう

美しさと辛さは表裏一体。汗が噴き出るつら～いアライメントも、目標があれば楽しみながら行えるはず。ポイントは「ちょっぴり長めにホールド」することだそう。モデルのメロディー洋子さんが笑顔で挑戦するトレーニングをマネした方も多かったのでは？

https://yogajournal.jp/1468

第４位 

生理不順、下腹ポッコリ...原因は「お腹のクセ」！？「腹ペタワーク」を学びに行こう【6/17開催】

ポッコリお腹の原因は、皮下脂肪だけじゃない！？「お腹のクセ」を直すイベント記事に人気が集中したのは、これまで見て見ぬふりをしてきた「不調の根本」と向き合いたい人が多いからかもしれません。 約４万人を診てきた呼吸整体師の森田愛子先生が考案したこのメソッド、今週末（2018年6月17日）開催、ヨガやセルフケアを学べる「YOGA WOMAN」で受けられるそう。

https://yogajournal.jp/1519

第３位 

お腹・太もも・お尻のムダ肉を一気に落とす！燃焼系ポーズ「Screw Plank」をマスターしよう

旅行シーズンまであとわずか。この1ヶ月で効率的に引き締めていきたいと感じる人が多かったのか、複数の部位をまとめて燃焼させるトレーニングメソッドの記事が多く読まれたようです。汗が噴き出るほどツラ～いトレーニングで、モヤッとした気分もたちまち晴れてしまうそうですね！

https://yogajournal.jp/1471

第２位 

【寝る前2分】疲れの原因「老廃物」を流す！「ワニのポーズ」でぐっすり眠ろう

見るからに気持ちよさそうなこのポーズ、ついクリックした人が多かった様子。編集部でも試しましたが、本当に気持ちいいですよ！ 監修の人気ヨガ講師・佐藤ゴウ先生いわく、体側やお尻、胸まわりや腕などの緊張をやさしく解くことができるからだそう。

https://yogajournal.jp/1478

第１位 

生理用下着はここまで進化した。NY発のハイテクショーツで煩わしい生理中のヨガも快適に

ショーツがナプキンの役割も果たす「THINXの生理用ショーツ」が登場し、多くの女性たちに驚きと感動を与えた様子。下着のズレを気にすることなくヨガにも集中できて一石二鳥なこのアイテム、ヨギ達の間でも話題になっているようです。

https://yogajournal.jp/1536

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