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本格的な夏を前にヨガ女子が気になるトピックって？【5月28日～6月3日】人気記事ランキング
6月を迎え、2018年もあとひと月で半分が過ぎようとしています。まもなく迎える梅雨を前に、不調の原因を根本から解決したい！夏の旅行やアウトドアイベントに向けて美ボディも手に入れたい！という気持ちを映した記事がランクインしました。
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第5位
巻き肩や猫背は、ツライ肩こりを引き起こしたり、姿勢が歪んだり、いいことなしですよね。大切なのは「なぜ、起こるか」を注視すること。原因がわかるから意識すべき点も明確になり、意識的にプラクティスを行えるはず。医学博士から見た、不調の原因とは？合わせて紹介する４つのポーズにもトライしてみて！
第4位
そのポッコリお腹は反り腰が原因かも？反り腰を改善するポーズ4選
巻き肩＆猫背を解消！ガチガチの上半身をラクにするポーズ4選で登場した医学博士が、「反り腰」の危険性についても教えてくれました。姿勢を良くしようと必要以上にそり過ぎてしまう「反り腰」がクセになると、お腹をつきだして歩く姿勢になり、猫背や腰痛にも繋がります。改善するための４つのヨガポーズと意識すべきポイントと合わせて紹介。
第3位
パンツの後ろ姿が変わる！キュッと上がったお尻を作る燃焼系体幹トレーニング
書店でも『美尻トレ』が人気のように、「美しいお尻をつくること」がトレンドの昨今。その影響もあってか、ヒップにフォーカスした体幹トレーニング記事が多く読まれたようです。脚をぐるぐるローリングするだけなのでとっても簡単。だけどかなりツラ～いワーク。モデルのメロディー洋子さんのような美尻を目指すべく、レッツチャレンジ！
※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
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