本格的な夏を前にヨガ女子が気になるトピックって?【5月28日~6月3日】人気記事ランキング

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本格的な夏を前にヨガ女子が気になるトピックって?【5月28日~6月3日】人気記事ランキング

6月を迎え、2018年もあとひと月で半分が過ぎようとしています。まもなく迎える梅雨を前に、不調の原因を根本から解決したい!夏の旅行やアウトドアイベントに向けて美ボディも手に入れたい!という気持ちを映した記事がランクインしました。

最も読まれた記事は?

第5位

巻き肩&猫背を解消!ガチガチの上半身をラクにするポーズ4選

YJ
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巻き肩や猫背は、ツライ肩こりを引き起こしたり、姿勢が歪んだり、いいことなしですよね。大切なのは「なぜ、起こるか」を注視すること。原因がわかるから意識すべき点も明確になり、意識的にプラクティスを行えるはず。医学博士から見た、不調の原因とは?合わせて紹介する4つのポーズにもトライしてみて!

https://yogajournal.jp/410

第4位

そのポッコリお腹は反り腰が原因かも?反り腰を改善するポーズ4選

あ
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巻き肩&猫背を解消!ガチガチの上半身をラクにするポーズ4選で登場した医学博士が、「反り腰」の危険性についても教えてくれました。姿勢を良くしようと必要以上にそり過ぎてしまう「反り腰」がクセになると、お腹をつきだして歩く姿勢になり、猫背や腰痛にも繋がります。改善するための4つのヨガポーズと意識すべきポイントと合わせて紹介。

https://yogajournal.jp/517

第3位

パンツの後ろ姿が変わる!キュッと上がったお尻を作る燃焼系体幹トレーニング

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書店でも『美尻トレ』が人気のように、「美しいお尻をつくること」がトレンドの昨今。その影響もあってか、ヒップにフォーカスした体幹トレーニング記事が多く読まれたようです。脚をぐるぐるローリングするだけなのでとっても簡単。だけどかなりツラ~いワーク。モデルのメロディー洋子さんのような美尻を目指すべく、レッツチャレンジ!

https://yogajournal.jp/1473

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