本格的な夏を前にヨガ女子が気になるトピックって？【5月28日～6月3日】人気記事ランキング

6月を迎え、2018年もあとひと月で半分が過ぎようとしています。まもなく迎える梅雨を前に、不調の原因を根本から解決したい！夏の旅行やアウトドアイベントに向けて美ボディも手に入れたい！という気持ちを映した記事がランクインしました。

生理痛が重い、量が多い…つらい生理を乗りきる2つのポーズ

重くてつらい生理痛や経血量は、じつはある内臓機能が関係している!?　月経血コントロールヨガを指導するヨガティーチャーの仁平美香先生に聞きました。

たるみ肉に効くものだけ！簡単お腹ヤセヨガメソッドまとめ

平日なかなか動けない人も、週末こそは頑張りたい人も！　ヨガ的お腹ヤセメソッドで、たるみ肉にアプローチしましょう。おうちで簡単にできるものだけをまとめました。

頑張りすぎると逆効果？おうちヨガの注意点とおすすめシークエンス

ホームプラクティス（おうちヨガ）は、意外と難しい。というのも、ホームプラクティスを深めようとしてがんばりすぎてしまい、それが新しい執着となってしまうというのだ。そういった執着から解き放たれ、バランスを整えるシークエンスを紹介する。今日からのおうちヨガに取り入れてみては。

デリケートゾーンってどうケアするの？植物療法士に学ぶ「女性ホルモンとフェミニンケア講座」6/17開催

生理やPMS、妊娠から出産...女性が常に影響を受ける女性ホルモン。さらには、梅雨の季節になると特に気になるデリケートゾーンのムレやニオイ。植物療法の観点から、女性ならではのセルフケアについて教えてくれる講座を開催！