LIFESTYLE

恋愛テクニックはもういらない！ヨガで恋愛上手になれる3つの理由

伊藤香奈 2018-06-05

ひとり遊び上手になれる！

アンケートで「男性が嫌がること」を調査すると必ずと言っていいほど上位にランクインするのが、「彼女の愛が重たいこと」。「毎日会いたい！」「メールやLINEの返事が遅い！」と彼のことばかり考えても、彼からしたらウザいかもしれません。それなら、彼が忙しい時「それなら私はヨガに行くから大丈夫〜」と軽やかに言ってあげられるのが、大人の女性の「心の余裕」。一人で充実した時間を過ごせる女性になるために、ヨガはうってつけですね。さらに、気を紛らわせながら美容にもいいなんて、一石二鳥です。

ケンカもなくなる！？

彼と喧嘩をしそうになった時は、ヨガの呼吸を思い出して、大きくひとつ、深呼吸してみましょう。少しだけ気持ちが落ち着いて、後から後悔するような暴言を吐かずにすむかもしれません。それでもイライラが収まらないなら、ホットヨガでめいっぱい体を動かして、嫌な感情も汗と一緒にデトックスしてしまいましょう！いざという時の発散方法があるのも、ケンカを引きずらないためにとっても役立ちそうです。