マイリー・サイラス、順調な恋愛はヨガのおかげ？

かつては過激なファッションや言動で注目を集めていたマイリー・サイラス。でも今ではすっかり落ち着いて大人の女性に！　彼女が変わった理由はもしかしてヨガかも!?

恋愛、キャリアetc.人生に悩む「第二思春期」アラサー女子の葛藤を取り除く2STEPポーズ

「仕事もうまくいってるしパートナーもいる。だけど満たされない」「まわりは結婚しているのに自分はまだ独身…」「そろそろ実家に帰ろうか」etc.　内容に違いはありこそすれ、10代の頃の思春期と同じように「理想と現実の自分のギャップ」に悩み、葛藤する30代女性が増えています。あなたも経験はありませんか？　そんな葛藤する心やモヤモヤ・ソワソワ落ち着かない気持ちを安定させたいなら、ぜひこちらのポーズにトライしてみて。体を伸ばし、ゆるめることで、心の落ち着きを取り戻します。普段の動作では伸ばさない部位に心地よい刺激を感じ、「気持ちいい」という感覚を味わって。

片思いを実らせたいなら…「脱力」から始まるヨガ的恋愛学

女子力アップや自分磨き、なんてもう耳にタコができるほど聞いたし、いろいろ試してきた！それでも最後の一押しがほしい！のであれば、他人の力を上手にかりることも意識してみませんか？仕事でも「巻き込み上手！」ってよくいますよね。そう！恋愛でも、まわりをどんどん巻き込んで、味方につけて、ただ一緒にいるだけで、自分の魅力がどんどん引き出されちゃう、なんてマジックのようなことがあり得るかも。

乗り越える力「レジリエンス」の高め方｜ストレス耐性をつける３つの思考メソッド

毎日働いて、ストレスも溜めているし、大好きな彼が最近連絡をくれなくて、恋愛もうまくいってない。職場の後輩にもキツく当たってしまって、そのあとなんとなくギクシャク…そんなふうに悩んでいるのは、きっとあなただけではないはず！レジリエンスを高めて、仕事もプライベートもハッピーに過ごしませんか？