自分を生かすヨガと出会う場所|鈴木伸枝パーソナルヨガスタジオ

SAORI KOJIMA

自分を生かすヨガと出会う場所|鈴木伸枝パーソナルヨガスタジオ

「私の癒しスポットである神宮の森を望む場所にスタジオを持ちたかった」と鈴木先生。清らかな空気に包まれたその場所は、身を置くだけで気持ちをリセットできる。

鈴木伸枝パーソナルヨガスタジオ
(Photo by SAORI KOJIMA) 
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プロップスは、すべて鈴木先生が好きなグリーンカラーで統一。

鈴木伸枝パーソナルヨガスタジオ
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窓の外に見える神宮の森の緑もしかり、リラックスカラーに囲まれて心の緊張がほぐれていく。

鈴木伸枝パーソナルヨガスタジオ
(Photo by SAORI KOJIMA) 

スタジオで使用しているヨガマットは、麻の繊維をミックスした、植物由来の素材でできたジュートマット。サラッした肌触りでグリップは安定感がある。ナチュラルカラーがスタジオの雰囲気にしっくりとなじむ。

 

鈴木伸枝パーソナルヨガスタジオ
(Photo by SAORI KOJIMA) 
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インテリア小物選びも手抜きなし。無駄なものを極力なくしてシンプルな空間に。スタジオのアイテムはナチュラルな色や質感にこだわり、温かい光を放つスピーカーからは透明感のある音が放たれる。

鈴木伸枝パーソナルヨガスタジオ
(Photo by SAORI KOJIMA) 

レッスン後の瞑想が至福の時間。レッスンで自分の内側を観察する感覚を覚えると、瞑想中も集中力が増して心の状態がフラットになる。「考え事が浮かんだら呼吸に意識を集中させましょう」

 

生徒さんからは「前屈が目に見えて深まり、効果を実感できる」「優しく体に触れられて緊張が和らぎ、セラピーのような気持ちよさ」とのこと。ぜひ訪れてみて。

 

鈴木伸枝パーソナルスタジオ DATA

鈴木伸枝パーソナルヨガスタジオ
(Photo by SAORI KOJIMA) 

場所:副都心線「北参道駅」より徒歩3分、JR「原宿駅」より徒歩8分 ※スタジオの詳細は、予約した方に個別にご案内。
studio@nobuestyle.com www.nobuestyle.com/yogastudio
料金:1人(60分)¥12,000/2人(60分)¥18,000/3人(60分)¥24,000 ※料金はすべて税込み。
※開始時間は申込時に相談。予約はスタジオHPより。
※カウンセリングを行うため希望時間のプラス30分を目安にスケジュールを。
※レッスン時間は60分のほかに、90分、120分など、希望に合わせてカスタマイズできる。

・持ちもの

動きやすい服装、ドリンク、汗ふきタオル

・スタジオで用意

ハーブティー(カウンセリング時)、更衣室、ヨガマット

※レンタルウェアの用意もあるため、手ぶらでレッスンもOK。

・用意がないもの

シャワー

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Photos by Saori Kojima
Text by Ai Kitabayashi
yoga Journal Begginers Vol.2掲載

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