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【知らない人多数？】あなたの冷蔵庫の掃除は間違っている！？正しい冷蔵庫の掃除方法

ヨガジャーナルアメリカ版 2022-05-22

冷蔵庫の掃除はどれくらいの頻度で行えば良い？

週に一度、冷蔵庫の棚をさっと拭くとよいでしょう。私は、翌週の食事計画を立て、買い物に行く直前に掃除するのが好きです。5〜10分の作業で、使い切るべきもの、捨てるべきもの、補うべきものを棚卸しすることができます。

冷蔵庫を毎週掃除するベストな方法とは？

週一回の簡単な拭き掃除の場合、手順は簡単です。一番上の棚から始めて、下の方へと掃除していきます。まず冷蔵庫の中のものを取り出し、ホワイトビネガー（穀物を原料に作られるアルコールから作る無色透明の醸造酢）とろ過水を混ぜた優しい洗浄液を棚に吹きかけます。湿らせたマイクロファイバークロスで棚を簡単に拭いてください。食品くずが多い場合は、掃除機のホースで食品くずを吸い取ってから掃除すると効果的です。

毎月の掃除はどのように行うべきか？

ディープクリーニング（月1回）時には、すべてを取り出しています。棚、収納カゴ、引き出し、すべてです。シンクの中で、石鹸とお湯を使って、それぞれの部品をこすり洗いをします。掃除に使う石鹸は、ドクターブロナーのサルサッズ（Sal Suds）を水で薄めたものです（水約900mlに対してサルサッズを1/2カップ）。サルサッズは濃縮されているので、1本で長持ちし、無駄なパッケージを省いているのが嬉しいです！

冷蔵庫が完全に空になり、棚の部品が乾いている間に、壁や底も拭きます。全部きれいになって乾いたら、冷蔵庫の中に全部戻します。