心穏やかになれる都会のオアシス!「TODAY SAGARA YOGA STUDIO」

SAORI KOJIMA

心穏やかになれる都会のオアシス!「TODAY SAGARA YOGA STUDIO」

AI KOBAYASHI
AI KOBAYASHI
2017-11-13

相楽先生の笑顔に迎えられ、純粋にヨガに集中できる時間は至福。気持ちよくヨガができる空間を1年近く探して出来上がった「TODAY」は、生徒さんにとっても大好きな場所。

スタジオTODAY
(Photo by SAORI KOJIMA)

クラスの始まりは手を合わせて、「今日を丁寧に生きて」と心をひとつに。

スタジオ「TODAY」
(Photo by SAORI KOJIMA)

「一人ひとりのレベルや体調を見て、その日のクラスを構成します」と相楽先生。生徒さんによりそう指導が人気の理由です。 

スタジオ「TODAY」
(Photo by SAORI KOJIMA)

 全身の力を抜き、大地に体を預けて。暖かくて緊張が緩む床暖房もこだわりのひとつ。

スタジオ「TODAY」
(Photo by SAORI KOJIMA)

8時半からスタートする朝ヨガクラス。ポーズの前に、目を閉じて呼吸を観察し心を鎮めて。「胸を開いたり、股関節をストレッチしたり、それだけで気持ちよく元気になれます。ポーズが苦手でも大丈夫。心地よさを味わいに来て」と相楽先生。

スタジオ「TODAY」
(Photo by SAORI KOJIMA)

 肩甲骨を引き上げて背中をストレッチ。先生のサポートでポーズが深まる。 

Photos by Saori Kojima
Text by Ai Kobayashi
yoga Journal Begginers Vol.1掲載

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ヨガスタジオTODAY
スタジオ「TODAY」
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