LIFESTYLE
心穏やかになれる都会のオアシス!「TODAY SAGARA YOGA STUDIO」
![心穏やかになれる都会のオアシス!「TODAY SAGARA YOGA STUDIO」]( https://images.yogajournal.jp/article/857/KiEhZnn9HeBjfIErkGGsoIkoHMW9wqWHPbU1OfgW.jpeg )
![ヨガジャーナルオンライン編集部ロゴ](https://images.yogajournal.jp/writer/jXaBBSu3wAP1DpQZn0I3TItr7jSJS9e4vpGNu4Qd.png)
広告
相楽先生の笑顔に迎えられ、純粋にヨガに集中できる時間は至福。気持ちよくヨガができる空間を1年近く探して出来上がった「TODAY」は、生徒さんにとっても大好きな場所。
![TODAY 相楽のりこ ヨガスタジオ 千駄ヶ谷](https://images.yogajournal.jp/article/851/IQ6naXx9dVSv5xMBBqrjz1c9VowveIqcyg4047jZ.jpeg)
クラスの始まりは手を合わせて、「今日を丁寧に生きて」と心をひとつに。
![TODAY 相楽のりこ ヨガスタジオ 千駄ヶ谷](https://images.yogajournal.jp/article/853/YWby1zfY1ldzXPOTjWF6YLnJPpJZKqpoHTULPPCm.jpeg)
「一人ひとりのレベルや体調を見て、その日のクラスを構成します」と相楽先生。生徒さんによりそう指導が人気の理由です。
![TODAY 相楽のりこ ヨガスタジオ 千駄ヶ谷](https://images.yogajournal.jp/article/852/dvlAyQFszWY3plDc6prNLfe8MPl8bk1e1G0wx4jC.jpeg)
全身の力を抜き、大地に体を預けて。暖かくて緊張が緩む床暖房もこだわりのひとつ。
![TODAY 相楽のりこ ヨガスタジオ 千駄ヶ谷](https://images.yogajournal.jp/article/854/1vX6aZO4Gc6JmQpEfPkhqO4kQm285Z8YNjPZfpM9.jpeg)
8時半からスタートする朝ヨガクラス。ポーズの前に、目を閉じて呼吸を観察し心を鎮めて。「胸を開いたり、股関節をストレッチしたり、それだけで気持ちよく元気になれます。ポーズが苦手でも大丈夫。心地よさを味わいに来て」と相楽先生。
![TODAY 相楽のりこ ヨガスタジオ 千駄ヶ谷](https://images.yogajournal.jp/article/855/pYPI51Kaz8iHyeDEXaAqLphlvdkqzdQ3w9cQ9pOd.jpeg)
肩甲骨を引き上げて背中をストレッチ。先生のサポートでポーズが深まる。
※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
広告
- SHARE:
- X(旧twitter)
- LINE
- noteで書く