【5月病対策】だるい、眠い、やる気が出ない…をリセットする「アーユルヴェーダ４つの知恵」
甘いものを控えるのが鍵？花粉症や日中のだるさなど春特有の不調を乗り切るアーユルヴェーダの知恵
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アーユルヴェーダ的「日中の眠気・無気力」対処法｜ポーズ＆ペアワーク
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