坐骨&骨盤底の〈線と点の意識〉から始めよう!骨盤底筋群のひきあげ「はじめの一歩」
【効果実証済み】押すだけで冷えのぼせ・頻尿を予防!会陰のツボをやさしく刺激するツボ押しヨガ
【体験談あり】会陰切開は痛いの?安産のための骨盤底筋エクササイズ|会陰を意識して動かしてみよう
【尿漏れ解消】会陰の筋肉「骨盤底筋群」を鍛えよう!理学療法士によるペリネトレーニングとは?
「はっくしょん!」で思わず尿漏れ…!悩んでいる人多数の「尿漏れトラブル」を解消する呼吸法2選
"膣ナラ(ちなら)"が気になる!膣から空気が漏れるのはなぜ?
産後すぐに腹筋トレーニングをしてはいけない理由と産後にヨガがおすすめの理由
【最新版】ルルト(LULUTO)完全ガイド|理学療法士監修のマシンピラティスで“整える・鍛える”を両立
Club Pilates(クラブピラティス)徹底ガイド|特徴・効果・料金・口コミ・通いやすさのコツを完全解説
the SILK(ザ・シルク)とは?特徴・魅力・メリットを専門的に解説
ピラティス kasane(カサネ)とは?特徴・料金・プログラムまで分かるガイド
ピラティスKとは?特徴・料金・口コミまで徹底解説【初心者にもおすすめ】
11/22(土)1Dayイベント「Meetup for Wellness」東京・渋谷にて開催
月に一度のセルフケアイベント「MEET ME MONTHLY」!第3回のテーマは骨盤底筋!
新しい街でウェルネスの未来を育てる。ジェクサー高輪ヨガインストラクター募集【2026年春開業】
【11/26夜開催MEET ME MONTHLY】テーマは癒しの月ヨガ®︎とジャーナリング
【自宅にお届け!】雑誌『ヨガジャーナル日本版』予約購読のご案内