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腰を反らしていませんか？「胸を開く」ができるようになるエクササイズ
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「吸って吐いて...」呼吸が合わずに顔が真っ赤＆苦しくなっちゃうのって私だけ？
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“なんとなく不安・怖い”から少しでも解放されるにはどうしたらいい？
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