【ガチガチな身体が起きたて1分で解消】朝やれば1日身体が軽い!誰でもできる、ワニのポーズ
【寝ながらねじるだけ】誰でもできちゃう簡単腰痛予防エクササイズ
【たったコレだけ!】猫背で肩コリから抜け出せない人必見の疲労回復エクササイズ
罪悪感を感じると「ハムストリングス」が硬くなる?心と体の硬さを取る【ヨーガキネシセラピー】
冬にため込んだ老廃物を流そう!ベッドでできる簡単デトックスポーズ
【冬になると腰に違和感を感じるのはなぜ?】痛みや違和感の原因にアプローチする2つのポーズ
【6/21開催イベント@表参道】夏至の日に体の内側からデトックス!腸活ヨガ×薬膳カレー
乳がん経験者が"今"振り返る、乳がん検診と早期発見の重要性|経験者として、伝えたいこととは?
正しい腸活、できてますか? 読者モデルのリアル腸内環境の検査結果を大公開!
「痛い」「面倒」乳がん検診に感じるハードル…乳がん経験者対象に実施したアンケートからわかったこと
【自宅にお届け!】雑誌『ヨガジャーナル日本版』予約購読のご案内