怪我の記事一覧
-
「スポーツに怪我はつきもの」は大間違い！スポーツドクターが考えるスポーツ安全の在るべき姿とは
-
【ヨガ・運動や仕事による膝への負担を軽減】理学療法士による、膝を守るための「大腿四頭筋」筋トレ
-
何もないところでよくつまずく、よく転ぶ…それ「不注意が原因」じゃない！？本当の原因と解決策とは
-
間違ったダウンドッグは四十肩のもと？安全な肩の使い方をマスターするための2つのポーズ
-
【チャトランガが苦手な人に】世界一ライトな仰向けチャトランガのやり方
-
そのチャトランガ、危ないかも？肩の怪我を防ぐためにチェックすべき3ステップ
-
腰痛、膝の痛みを予防｜ストレッチ&トレーニングすべき筋肉は
-
肩を怪我する原因は？怪我を防ぐために鍛えるべき筋肉と整え方
-
ヨガの練習でケガしてしまうのは体の歪みのせい？歪みタイプを知り正しい姿勢を覚えよう
-
猫背＆反り腰の人が安全に太陽礼拝を行うためのコツ
-
後屈ポーズにご注意！安全な後屈のために意識すべき筋肉とは
-
老化や病気、けがetc.体の制約と向き合う17のヨガポーズ
-
体が硬い人こそヨガが向いている3つの理由
-
なぜアジャストされたいの？ヨガの生徒としての在り方を考える
-
アジャストメントに潜む罠｜現役ヨガ講師が大怪我を通して感じたこと
-
生まれつき柔軟性がある人ほどケガしやすい? ヨガに筋トレが欠かせない理由
-
ヨガを始めると体を壊しやすい！？
-
ヨガ中、肩が痛くなる人へ。知っておきたい肩帯のこと|ヨガ解剖学
-
膝を傷めずに戦士のポーズを行うためのコツ
-
肩の怪我の予防と修復に役立つ4つのポーズ
