「便秘気味、むくみ、不眠etc.体調・体質別おすすめヨガポーズ」の画像一覧

座位の開脚前屈

（Photo by CHARLIE PAPPAS)

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手で親指をつかんで伸ばすポーズ

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橋のポーズ（セツバンダーサナ）

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