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「便秘気味、むくみ、不眠etc.体調・体質別おすすめヨガポーズ」の画像一覧

上向きプランク

（Photo by CHARLIE PAPPAS)

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アーユルヴェーダ ヴァータ
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ワシのポーズ（ガルダーサナ）
木のポーズ　
牛の顔のポーズ
上向きプランク
コンストラクティブ・レスト
手で親指をつかんで伸ばすポーズ
手で親指をつかんで伸ばすポーズ
開脚前屈　
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座位の開脚前屈
サイドプランク
イルカのポーズ（ドルフィンポーズ）
頭を膝につけて体を回転するポーズ
橋のポーズ（セツバンダーサナ）
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