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リストラティブヨガ　ブロック　ボルスター　ベルト　ブランケット　サンドバッグ

リストラティブヨガでは、ブロックやブランケット、ボルスターなどのプロップスを取り入れる。（Photo by PIXTA）

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リストラティブヨガ　チャイルドポーズ

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リストラティブヨガ　ブロック　ボルスター　ベルト　ブランケット　サンドバッグ

冬こそリストラティブヨガをすべき理由

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