ヨガジャーナルオンライン

CATEGORY

  • POSE & BODYヨガポーズ&体の悩み
  • FOOD食&レシピ
  • FASHIONファッション
  • BEAUTYコスメ&美容
  • MEDITATION & MIND瞑想&心の悩み
  • LIFESTYLEライフスタイル
  • HOROSCOPE占い
  • EVENT&NEWS最新ヨガイベント&ニュース

SPECIAL

  • EXECUTIVE WRITERS
  • HOT TOPICS
  • SERIES

KNOWLEDGE

  • ヨガポーズ集(おうちヨガ)
  • ヨガの種類
  • ヨガ語辞典

YOGA STUDIO

  • スタジオ検索
  • スタジオ管理

FOLLOW US

  • Facebook
  • Twitter
  • instagram
  • pinterest
  • youtube
  • line
  • POSE & BODY
  • FOOD
  • FASHION
  • BEAUTY
  • MEDITATION & MIND
  • LIFESTYLE
  • HOROSCOPE
  • EVENT&NEWS

「【腕がだる重〜い、肩が疲れる】伸ばすポイントは肩の外側の筋肉!重い腕&肩が軽くなる簡単ストレッチ」の画像一覧

次は組んだ両手の手首を近づけて同様に行う

手首を近づけてから同様に引き上げる

前の画像 次の画像

All photosこの記事の画像一覧

肩の外側の筋肉三角筋の位置
両手を後ろで組み、組んだ手を斜め上に引き上げる
次は組んだ両手の手首を近づけて同様に行う
片手を伸ばしたまま真っ直ぐ胸元に引き寄せる
斜め上に引き寄せる
斜め下に引き寄せる
この記事を見る

RANKING

  • 【更年期症状が重い人と軽い人の違いとは?】「更年期障害」にならないために今からできる対策 1

    【更年期症状が重い人と軽い人の違いとは?】「更年期障害」にならないために今からできる対策

  • オールヌードに挑戦したヒラリー・ダフ、「変わったのは体型だけじゃなかった」と語る真意 2

    オールヌードに挑戦したヒラリー・ダフ、「変わったのは体型だけじゃなかった」と語る真意

  • 【意外】身近なあの食材が腸内環境を悪化させている!?「乳化剤」のリスクと真実 3

    【意外】身近なあの食材が腸内環境を悪化させている!?「乳化剤」のリスクと真実

  • 【パンパン太ももをスッキリ細くする】1日たった10回!太もも張り改善・内側引き締めトレーニング 4

    【パンパン太ももをスッキリ細くする】1日たった10回!太もも張り改善・内側引き締めトレーニング

  • 【足裏をほぐすだけ】前屈ができるようになる?誰でも簡単テニスボールほぐし 5

    【足裏をほぐすだけ】前屈ができるようになる?誰でも簡単テニスボールほぐし

  • Top
  • POSE & BODY
  • 【足裏をほぐすだけ】前屈ができるようになる?誰でも簡単テニスボールほぐし
  • 画像一覧

FOLLOW US

  • Facebook
  • Twitter
  • instagram
  • pinterest
  • Youtube
  • line

LATEST ISSUE

yogaJOURNAL vol.81 カバー画像
雑誌ヨガジャーナル 日本版
vol.81
2022年5月19日発売
今月の特集
腸腰筋を鍛える!
ハムストリングを柔軟に!
購入はこちら

RANKING

  • 【更年期症状が重い人と軽い人の違いとは?】「更年期障害」にならないために今からできる対策

    【更年期症状が重い人と軽い人の違いとは?】「更年期障害」にならないために今からできる対策
    1
  • オールヌードに挑戦したヒラリー・ダフ、「変わったのは体型だけじゃなかった」と語る真意

    オールヌードに挑戦したヒラリー・ダフ、「変わったのは体型だけじゃなかった」と語る真意
    2
  • 【意外】身近なあの食材が腸内環境を悪化させている!?「乳化剤」のリスクと真実

    【意外】身近なあの食材が腸内環境を悪化させている!?「乳化剤」のリスクと真実
    3
  • 【パンパン太ももをスッキリ細くする】1日たった10回!太もも張り改善・内側引き締めトレーニング

    【パンパン太ももをスッキリ細くする】1日たった10回!太もも張り改善・内側引き締めトレーニング
    4
  • 【足裏をほぐすだけ】前屈ができるようになる?誰でも簡単テニスボールほぐし

    【足裏をほぐすだけ】前屈ができるようになる?誰でも簡単テニスボールほぐし
    5
ヨガジャーナルオンライン
FOLLOW US
  • Facebook
  • Twitter
  • instagram
  • pinterest
  • Youtube
  • line
  • お問い合わせ
  • プレスリリースはこちら
  • おすすめ記事
  • 利用規約
  • プライバシーポリシー
  • 運営会社
  • サイトマップ
  • RSS
  • ヨガ語辞典
  • スタジオ管理
ページの先頭へPage Top

© Interspace.Co.,Ltd.All Rights Reserved.