「女性の悩み第1位は「肩こり」理学療法士が教える！本当に効く【肩こり解消タオル3分エクササイズ】」の画像/動画一覧
【座ってキャット＆カウ】 吐いて背中を丸めます。骨盤は後傾位で、おしりの穴を前に向けるような感じです。両腕は水平で正面にパンチするように伸ばします。 吸って背中を反らせます。骨盤は前傾位で、お尻の
Galleryこの記事の画像/動画一覧
広告
