女性ホルモンと深く関係？【皮膚科医が解説】30代40代で急増する顔のシミ「肝斑」の原因と対策

気づいたら広がっていて、一度できると治りにくいのがシミ。そのなかでも特に女性にできやすのが「肝斑(かんぱん)」です。肝斑ができる原因を知り、自分でできる予防法やクリニックで受けられる治療法を皮膚科医の豊田雅彦先生に教えていただきました。

【40代50代こそ体幹を鍛えるべき理由】トレーニング初心者でもできる！椅子を使った簡単体幹エクサ

今や、ごく一般の女性でも普通に取り入れるようになったトレーニング。ボディメイクを目的に体幹を鍛えるトレーニングを行う人も多いでしょう。でも、体幹トレーニングのメリットは、美しいスタイルを保つことだけではありません。特に40代50代の女性にとって、より重要なメリットがあるのです。今回はそんなゆらぎ世代におすすめ！運動が苦手でも簡単にできる体幹を鍛えるエクササイズを紹介します。

痩せて老けるくらいなら痩せない方がいい？40代女性が陥りやすい【痩せ老け】を防ぐには

代謝が落ちて太りやすくなった、体型が崩れてきた、40代女性の多くがそう感じているようです。それを理由にダイエットを試みる人を見受けますが、もしダイエットして痩せた結果、老けて見えるようになってしまったら？キレイになるために痩せたのに、キレイから遠のいてしまう。今回は実体験を交えながら、「痩せ」と「老け」について40代女性の視点から考えていきましょう。

40代女性は今から「成長」できるのか？人生の折り返し地点にいる私たちの"伸びしろ"を考える

日本女性の今の平均寿命からすると、40代は人生の折り返し地点。仮に平均寿命まで生きるとするとまだ半分の人生が残っているはずなのに、身体機能や外見の衰えを実感し始め「下り坂」にいるような気がしてしまう…そんな声をよく耳にします。今回は40代女性の”伸びしろ”に焦点を当てて、この先の私たちの成長について考えていきましょう。

40代以降の「アンダーヘア（VIO）脱毛」「介護脱毛」を考える時に注意すべきことは？

性の健康に関するアクティビストでありメノポーズカウンセラーの小林ひろみさんに、40歳からの性生活や更年期をより良いものにするためのアドバイスをいただきます。