「【たった１分】○○の位置を元に戻すだけ？どこでも簡単２ステップの肩こり解消法」の画像/動画一覧
1.背筋を伸ばし、顎を引いて正面を見て立つ 2.顎に手の指先を添え、軽く顎を後ろへ押しながら頭の位置を整える。 3.そのまま２～３呼吸程度キープし、ゆっくり手を離す
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