「3食食べるべき、食べ物を残しちゃいけないetc.40代にありがちな【食習慣の思い込み】を見直す」の画像/動画一覧
出されたものは全部食べないといけない、という思い込み。もちろん食べ残さないに越したことはないけれど、本当に食べられるのかを見直し、腹八分目の量をオーダーする、手をつける前に減らしてもらうなどの調整は大
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