【漫画】あなたは新しい「風の時代」についていける？〜新時代が生きやすくなるカンタンにできること

「こうしなければいけない」ばかりにとらわれて、「こうしたい」という本来の心の声を無視し続けていませんか？ チグハグだった頭と心を整えようと向き合ってきた大日野カルコさんが、自分とつながるために学んだ知識、役に立ったワークなどを漫画形式でご紹介していきます。

ヨガ数秘学の教えで、幸運に歩み寄ろう！2021年の運勢と「上手な過ごし方」

ヨガ数秘学的に、今年はどんな年になる？ 2021年の年の運勢を示すイヤーナンバーから、今年の上手な過ごし方を解説します。

夢が叶う？！うまくいく1年の志を設定するための「3つの秘密」

2021年は、単なるマイルストーン（中間目標）ではありません。私たちはついに、非常に予測が難しい前例のない年から移行しつつあります。今回は新たな志とともに真の変革に向け、エネルギーを効果的に集中させる方法についてご紹介しましょう。

疲れすぎて逆に眠れないなら…眠りの妨げになる「背中のコリ」をヨガでほぐそう

「良質な睡眠やリラックスを得るために、まず必要なことは、深い呼吸で心を鎮めること。そして、背中の筋肉をほぐすアーサナで睡眠中の寝返りを促し、体の疲れをとることです」と話すのは、ヨガインストラクターの渋木さやか先生。デスクワークで緊張した背中のコリを簡単にほぐすヨガポーズを教えてもらいました。

Sayaの星占い【マインドフルネス占星術】／2月の運勢

なんとなく過ぎていた日々が星を知ると変わり始めます。あの人がこんなことを言うのは、金星が「逆行」しているから。連絡ミスが多発するのは水星「逆行」のせい。こんなにも気持ちが盛り上がるのは満月だからと言うように。星という眼鏡をもつことで、小さなささやきや予兆にも気づき始め、「今、ここ」に集中できるように。マインドフルに生きられるようになるのです。「今、ここ」を生きるためのマインドフルネス占星術のスタートです。