コロナ禍で注目される、「遊び」と「仕事」をわけない新しい働き方とは？

オフィスに出勤する必要性が改めて問われ、働く場所もライフスタイルも自由度が増した2020年。決まった場所で、終日パソコンに向き合ったまま仕事をするスタイルは、過去のものになるかも？

【漫画】何をしても続かない…あなたの意思の弱さは関係ない「やるべきことを習慣化するコツ」

「こうしなければいけない」ばかりにとらわれて、「こうしたい」という本来の心の声を無視し続けていませんか？ チグハグだった頭と心を整えようと向き合ってきた大日野カルコさんが、自分とつながるために学んだ知識、役に立ったワークなどを漫画形式でご紹介していきます。

「辞めた方がいいのかな...」3人の若手フリーランスヨガ講師が直面したリアルな悩み

新型コロナウイルスの流行により、長きに渡って対面でのレッスンを休講せざるを得なかったヨガインストラクターたち。フリーランスのインストラクターに至っては、「収入がゼロになった」という声も多く耳にします。そして今、第2波は来るのかそのとき自分はどうしているのかなど色々と考えた結果、インストラクターを辞めていく人も後を絶ちません。また、辞めようかと悩んだのは今に始まったことではないという声も……。

人生をハツラツと過ごすために【疲れにくい脳を作る脳の筋トレ！50歳からの瞑想】

今では100歳まで生き、70代でも働く時代を迎えています。人生後半でもある50代以降、若い頃のように脳を活性化させてよりハツラツと人生を送るには？最新の脳科学では、瞑想をしている人は前頭前野や海馬での神経細胞の密度が増加することが証明されている。では、50代からどのような瞑想を取り入れたらよいのでしょうか？

【在宅勤務】「いつまでも仕事をしてしまう症候群」を脱する方法

家で仕事をしている人こそ、仕事中毒に陥りやすいそう。家の中にいても迫ってくる「〜しなければ」から離れる方法をご紹介します。