【コロナ禍で増える危険】心の隙につけ入るカルトや悪質商法から身を守るためにできる3つのこと

コロナ禍でカルトなどへの勧誘が増えていると聞きます。慢性的なストレス状態にいると、私たちは冷静な判断が難しくなったり、感情のままに衝動的に行動してしまったり、「いつもとは違う」状態になりやすいものです。コロナ禍が長引くことで、現在が「ストレス状態」だという認識は薄れ、慢性的なストレス状態が「日常化」しているかもしれません。コロナ禍を利用して、インターネットを利用した勧誘が増え、若年者の被害が増えているという情報もあります。心の隙につけ入られ、つらい被害を受けないためにも、今回の記事を参考にしてください。

孤独を感じた時はどうする？孤独感を和らげるヒント【疲労回復とヨガ#14】

孤独を感じることはありますか？孤独を感じたとき、あなたはその孤独とどう向き合っていますか？ソーシャルメディア全盛の現代は、他社との繋がりを持っていても疎外感や孤独感を感じてしまうといわれています。ヨガの語源は、「繋がり」を意味するサンスクリット語「ユジュ」。今回の【疲労回復とヨガ】では、ヨガで教える「繋がり」の意味を紐解きながら孤独感との向き合い方を探っていきます。

寝不足ではないのに疲れが残っている朝に｜1日をスッキリと始める3つの工夫【疲労回復とヨガ#20】

起きた時に疲れが残っている、やる気が出ない…そんな朝は辛いものです。スッキリと一日を始めることが出来ず、一日中疲労感を引きずってしまうこともありますよね。今回の【疲労回復とヨガ】では、一日をスッキリと始めるための工夫をお伝えしていきます。疲労感を手放してから前向きに一日を始めていきましょう！

メンタル先進国アメリカはコロナ禍の「社会的孤立」にどう対処しているのか｜NYメンタルケア事情

コロナ禍による不安やストレスで、心身の健康を害している人が絶えない。それは、メンタルヘルス先進国と言われるアメリカでも同様だ。

心を浄化し、ストレスを和らげる「癒しの呼吸エクササイズ」

心身を緩めてグラウンディングする必要を感じたら、今回ご紹介する癒しの呼吸エクササイズを試してみましょう