もう不安な現実はイヤ、感じるセカイを移動しよう〜パラレルワールドは身近にあった！
「こうしなければいけない」ばかりにとらわれて、「こうしたい」という本来の心の声を無視し続けていませんか？ チグハグだった頭と心を整えようと向き合ってきた大日野カルコさんが、自分とつながるために学んだ知識、役に立ったワークなどを漫画形式でご紹介していきます。
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【漫画】あなたは新しい「風の時代」についていける？〜新時代が生きやすくなるカンタンにできること
【漫画】くりかえすネガティブとオサラバしたい〜一瞬で気持ちをラクにする魔法ワーク〜
【漫画】心が満たされないのはなぜ？不安や心配の緩和「今ここ」のワーク＃チグハグな頭と心を整える
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10年以上猫背だった私がジム通いなしで「きれいな姿勢」と褒められるようになった秘密の習慣
「体が硬い」は思い込み？簡単に前屈ができるようになる！腿裏を少しずつゆるめる「前屈ストレッチ」
更年期でも元気になった人に、共通していたこと。多くの相談を受けてきた私が言える、たったひとつのこと
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朝の「ヨーグルト」に混ぜるだけ。骨を支える栄養素をまとめて補える食材3選｜管理栄養士が解説
