マインドフルネス瞑想は心の筋トレ！瞑想歴45年のメディテーターに聞く効果とやり方

ごくシンプルなメソッドで効果絶大と、全米などで大流行している「マインドフルネス瞑想（メディテーション）」。瞑想歴45年、世界各国で指導を行うデイビッド・ニックターン先生と、彼に師事し、自身も全米ヨガアライアンスTT認定講師である鈴木まゆみ先生の対談を通して、マインドフルネス瞑想に迫ります。

デヴィッド・リンチ「3億人のアメリカ人のために瞑想を無料にしたい」

12月3日、「メディテイト・アメリカ（Meditate America）」の初となるキャンペーンが、スターたちが一堂に会する無料バーチャル慈善コンサートと募金活動からスタートを切りました。

メンタル先進国アメリカはコロナ禍の「社会的孤立」にどう対処しているのか｜NYメンタルケア事情

コロナ禍による不安やストレスで、心身の健康を害している人が絶えない。それは、メンタルヘルス先進国と言われるアメリカでも同様だ。

コロナ禍における"ニューノーマル"｜ニューヨークのヨガスタジオ、メディテーションスタジオは今

ニューヨーカーたちのウェルビーイングやメンタルヘルス（心の健康）の充実に貢献してきたヨガスタジオやメディテーションスタジオ。2020年3月のロックダウン以降、それらはどのように形を変え、利用者の生活に取り入れられているのだろうか。

深い孤独の果てに…共に"独り"を生きるためのインスピレーション

徹底的に孤独で過ごした1年間に、ある男性は精神性、自然とのつながり、そしてコミュニティが紛れもなく必要であることを学びました。