【手作り×自然療法】喉が痛い！熱が出た？…と思ったら試したい即効性のあるお手当

連載第２回目になります菅野沙織です。連載では、おうちでできる簡単楽チン自然療法やお手当て、美容の知恵をお伝えしていきたいと思います。私はもともとモノづくりや工作は好きですが、小学生と中学生の子を持つ忙しい母ちゃんでもあり、できるだけ手間ひまかけず、手軽に楽しくできる手づくりをご紹介していきたいと思います。

【手作り×自然療法】〇〇を煮出すだけでマスク肌荒れ・ニキビ・脱臭アイテムに早変わり！作り方は？

はじめまして。連載第１回目になります菅野沙織です。連載では、おうちでできる簡単楽チン自然療法やお手当て、美容の知恵をお届けしていきたいと思います。 私はもともとモノづくりや工作は好きですが、小学生と中学生の子を持つ忙しい母ちゃんでもあり、できるだけ手間ひまかけず、手軽に楽しくできる手づくりをご紹介していきたいと思います。

寒い季節のお悩み「風邪」や「冷え」を予防！ はちみつ大根シロップのすすめ

気温が低くなると、体調を崩しやすかったり風邪をひいたりという人が増える季節です。秋冬に体調を崩さないためには、からだを冷やさないよう予防をすること、この時期に必要な栄養を旬な食材から取り入れて体調を整えておくことが大切です。今が旬な”大根”のパワーと、自然療法として頼れる、簡単に作れる「はちみつ大根シロップ」をご紹介します。

花の力で元気を取り戻す。イギリス生まれの自然療法「フラワーレメディ」とは

寒い冬が終わり、景色も色づき始め、春の花々たちに心をパッと明るくさせられる...そんな経験は誰にもあるのではないでしょうか。イギリスでは、その花の力を借りて心身を癒す「フラワーレメディ」がどの家庭にも常備品として置いてあります。あのダイアナ妃やキャサリン妃も結婚式の際に用いたそうです。そんな「フラワーレメディ」についてご紹介します。

自然療法医が教える、足のニオイケアに役立つ意外なもの

ヨガをするのに裸足になる際、ニオイが気になってしまうという人は少なくない。特にホットヨガなど、こもった空間でヨガするときは、ニオイが気になって集中できないという人も。いざというときのために日頃から足のニオイケアをしたいものだが、どの家庭にも常備している「あるもの」が役立つという。アメリカの自然療法医ローリー・スティールスミスに話を聞いた。