ヨガティーチャー同士のカップル、リアルストーリー
レッスンの前と後、レッスンの最中、ふたりはどんな関係に？ 「パートナーがヨギならよかったのに….」 こう考えたことがある人のために、第一級のヨガティーチャー6人に、ヨギのパートナーと共に生活し、愛し合い、一緒に教えるのはどんなものなのか尋ねてみた。
もっと大胆になれる！？セックスを楽しみたい人が意識すべき体の部位とは
「パートナーとのセックスをもっと楽しみたいのに、自信がなくて大胆になれない…」「常に欲求不満を感じる」「セックスを楽しめないことは、人生を楽しめないことと同じ」そんなふうに感じる人は、第二チャクラを開くヨガポーズがおすすめ。「どうすれば第二チャクラを刺激できるの？」「なぜ第二チャクラなの？」その理由を紹介する。
プラスサイズモデル、アシュレイ・グラハムは宙吊りでリラックス!?
ヨガの分野だけでなく、ファッション界でもプラスサイズモデルたちが注目を集めている。その中でも一番の人気を誇るアシュレイ・グラハムはポジティブな気分でいるためにあるヨガにトライ！
3児のママ！ジェシカ・アルバが美ボディのためにしている「ヨガスクラプト」って一体何？
2017年大晦日に第3子を出産したジェシカ・アルバ。彼女も長年ヨガを続けていることで有名。彼女の美ボディを作るちょっぴりハードなヨガエクササイズとは？
夜キャベツを食べるだけ！みるみる痩せ腸に変わる「キャベツ」の食べ方｜管理栄養士が解説
血糖値の急上昇を防ぐ！朝、トーストと組み合わせると良い食材とは？管理栄養士が解説
朝りんごで腸がよろこぶ！痩せ腸を作るりんごの食べ方【管理栄養士が解説】
その組み合わせ、実は「お腹の張り」を招いているかも。納豆と一緒に食べるとガスが増えやすい食品3選
【納豆】食べれば食べるほど健康ではない！適量は何パック？納豆のギモンを管理栄養士が解説
