【動画・20分】磯沙緒里さんによる、疲れた体と心を癒す「release」朝ヨガ
「ヨガジャーナルオンライン」の公式Instagramアカウントにて、8月22日(土)から4週間、毎週土曜朝配信している大好評の「#WakeUpYoga LIVE」見逃し動画配信。ヨガジャーナル公式YouTubeチャンネルにも掲載しています!
【動画・20分】高野真利さんによる、新たな1週間に向けたエネルギー補充「charge」朝ヨガ
【動画・20分】仁平美香さんによる、疲れた体と心を癒す「release」朝ヨガ
【動画・20分】浅野佑介さんによる、新たな1週間に向けたエネルギー補充「charge」朝ヨガ
【US版動画(字幕)】アーユルヴェーダのドーシャバランシングダイエットを1週間続けてみた
ヨガジャーナルアメリカ版の公式サイトで配信している人気動画を、日本語字幕付きでお届け!ヨガジャーナルのビデオ寄稿者であるスカイ・コーウェンズは、彼女のドーシャ(体質)に基づいたアーユルヴェーダ的栄養プランを実践します。
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